Sauna

Viete, ako sa správne saunovať? Kompletný sprievodca benefitmi + tipy na stavbu sauny
Viete, ako sa správne saunovať? Kompletný sprievodca benefitmi + tipy na stavbu sauny
Saunovanie je nielen príjemným spôsobom relaxácie, ale aj osvedčenou metódou pre zlepšenie zdravia. Táto prastará prax má svoje korene vo viacerých kultúrach a ponúka množstvo výhod pre telo i myseľ. Hovorí sa, že v saune zabudnete na všetky starosti a únava zmizne ako para nad hrncom. V článku sa pozrieme na správne postupy pri saunovaní, jeho benefity a zaujímavosti z histórie. Ak sa rozhodnete zaobstarať si vlastnú saunu, čaká vás dlhý výber. Na trhu je množstvo typov sáun, a výber závisí od toho, aký druh relaxu vám najviac vyhovuje.