Čo prinesie prvý jarný deň v roku 2024 a zmena času?
Prvý jarný deň v roku 2024 je tu. Pripadá na 20. marca, kedy nastáva jarná rovnodennosť. Vedeli ste, že tento deň je symbolom nového začiatku a to nielen v kolobehu života v prírode, ale aj v tom našom vnútornom svete? Jarná rovnodennosť so sebou prináša nielen zmenu času, rovnakú dĺžku dňa a noci, ale aj oslavu prirodzeného cyklu života, a teda aj oslavu, rastu a premeny.
Význam jarnej rovnodennosti
Jarná rovnodennosť predstavuje jeden z významných bodov v kalendári. Nejde len o špecifické postavenie Zeme v jej obežnej dráhe, kedy slnečné lúče rovnomerne osvetľujú obe pologule a deň a noc tak majú rovnakú dĺžku, ale ide aj o jej hlboký význam.
Jarná rovnodennosť symbolicky vyjadruje prechod z chladného a tmavého obdobia zimy do teplého a svetlého obdobia jari. Symbolizuje nový začiatok. Stačí sa pozrieť na okolitú prírodu. Ožíva a rodí sa nový život všade navôkol. Jarná rovnodennosť sa tak pre nás môže stať podnetom, aby sme prehodnotili svoj vlastný život a ponúka nám príležitosť na rast, premenu a pozitívne zmeny.
S príchodom jari pocítite oveľa viac energie a môžete sa znovu aktívnejšie venovať aj vonkajším aktivitám či športu, ktorý ste cez zimu až tak nerozvíjali. Investovať môžete aj do osobného rozvoja, pretože jar je ako stvorená na osobný rast. Určite sa vám bude dariť, pretože svetlejšie a teplejšie dni pozitívne ovplyvňujú aj náladu. Svetlo stimuluje produkciu hormónu šťastia, čo vedie k lepšiemu psychickému zdraviu a zmierneniu zimnej únavy či depresie. Uskutočnite pozitívne zmeny vo vašom životnom štýle. Venujte väčšiu pozornosť stravovacím návykom a začnite sa viac hýbať. Trávte čo najviac času vonku.
Na začiatku jari sa mení aj čas
Jarná rovnodennosť prináša so sebou aj výraznú zmenu v čase. Nezabudnite si hodiny v nedeľu 31. marca posunúť o hodinu vpred z 2.00 na 3.00. V roku 2024 nás táto zmena zastihne počas veľkonočných sviatkov. Zo soboty na nedeľu v posledný marcový víkend tak budeme spať o hodinu menej.
Zmena času môže negatívne ovplyvniť váš denný režim a spánkové návyky. Nebojte sa, rýchlo si zvyknete. Vďaka svetlu si aj počas večerov môžete naplno vychutnávať vonkajšie aktivity. Do vašich každodenných činností zaraďte prechádzky v prírode, beh, bicyklovanie alebo prácu v záhrade. Ak nemáte záhradu, môžete si zasadiť niečo na balkóne.
Ak však zmenu času znášate zle, nezúfajte, jednoducho len potrebujete viac času ako ostatní. Aj príroda sa predsa zobúdza postupne. Niektoré rastliny kvitnú ešte pod snehom, iné potrebujú tepla a svetla viac. Dožičte si preto dostatok odpočinku a počúvajte svoje telo.
Ako osláviť prvý jarný deň v roku 2024?
Po zime, kedy príroda obnovovala svoje sily, prišla jar ako čas prebudenia. Rastliny rozkvitajú, stromy začínajú pučať a zvieratá sa vracajú k aktívnemu životu. Je to súčasť prirodzeného cyklu života. Rôznymi fázami rastu a premeny však prechádzajú aj ľudia. Prvý jarný deň sa teda netýka len prírody, ale aj vás. A čo tak ho poriadne osláviť?
Ak to počasie dovolí, zorganizujte piknik v prírode a užite si slnečné počasie. Môžete usporiadať aj záhradnú oslavu alebo ísť na výlet na bicykli. Objavujte prírodu v jej prebúdzajúcej sa kráse. Zahrajte si rôzne hry, ako je napríklad frisbee, bedminton alebo jednoducho skáčte cez švihadlo. Choďte s deťmi do parku, nakreslite panáka a zaskáčte si spolu s nimi.
Prečítajte si tiež:
Zdravie z prírody: Recepty z medvedieho cesnaku pre vitalitu a chuť
Doma si vytvorte jarnú atmosféru pomocou kvetinovej výzdoby a prírodných aranžmánov. Využite kvety typické pre jarné obdobie, ako sú napríklad tulipány, hyacinty, narcisy alebo fialky. Kvetinové aranžmány umiestnite napríklad na stôl, konferenčný stolík, okennú parapetu alebo aj do spálne na nočný stolík. Kombinujte rôzne farby a tvary kvetov, aby ste vytvorili naozaj harmonický a veselý dojem.
Veľké jarné upratovanie
Tento rok sa pravdepodobne veľkému jarnému upratovaniu nevyhnete, nakoľko prvý jarný deň v roku 2024 pripadá na deň len pár dní pred Veľkou nocou.
Ak sa rozhodnete pre generálne upratovanie vašej domácnosti, tak vás určite čaká umývanie okien, tepovanie alebo aspoň dôkladné vysávanie kobercov, utieranie prachu na nábytku a starostlivosť o záhradu. Nezabudnite však ani na také drobnosti, ako je napríklad vetranie a upracte si aj šatník. Odložte zimné oblečenie a pripravte si svoje jarné outfity. Zimné oblečenie, samozrejme, pred uskladnením vyčistite a operte. Pri tejto príležitosti môžete vyčistiť a odstrániť aj usadeniny v práčke a sušičke.
P.S. – Vedeli ste, že originálne inšpirácie do záhrady, nápady na projekt domu či rady do domácnosti nájdete aj u našich susedov? Navštívte našu českú Modrou střechu.
Autor: Denisa Hajdúková – Nájomný spisovateľ
Zdroj foto: iStock
Diskusie na tému článku
-
![]()
-
![]()
Mali nam pocas 2 dni betonovat stlpiky a na druhy den nasuvat panely, no vraj ne…
Zdravím, chcem sa informovať, kto tento rok kolauduje resp. v najbližšej dobe…